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番茄炒鸡蛋——LUZHUOHU

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日志

 
 

疲劳症的早期诊断  

2009-03-15 15:44:11|  分类: 体育保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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疲劳已经是现代社会的一种常见现象,也许你就是其中一个;有些疲劳的表现症状是很微细的。易被忽视,以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如,上楼时常常绊脚。或者想不起朋友的电话号码,甚至喜欢把脚伸到桌上都是属于疲劳的表现。想检测一下自己是否陷入疲劳症,不妨试试这个疲劳自测。

(1)早上懒得起床。

(2)公共汽车开来了,也不想跑着赶上去。

(3)上楼时常常绊脚。

(4)不愿与上级和外人见面。

(5)写文章和报告时,总出差错。

(6)说话声音细而短。

(7)不愿与同事们谈话。

(8)总托着脸呆想。

(9)过分地想喝茶或咖啡。

(10)不想吃油腻的东西。

 

(11)很想在饭菜上撒辣味的调料。

(12)总觉得手脚发硬。

(13)眼睛睁不开。

(14)老是打哈欠。

(15)想不起朋友的电话号码。

(16)把脚伸到桌子上。

(17)对烟酒过度嗜好。

(18)不明原因的肥胖或体重下降。

(19)容易泻肚子或便秘。

(20)想睡觉,但上床后却不易入睡。       

上列情况如果你有2点,说明疲劳是轻微的;如果有4点,就是中等疲劳,可以称为慢性疲劳了;如果你有6点以上,那就是过度疲劳了,说不定已经潜在了疾病,必须引起注意,必要时需要上医院检查。

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