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番茄炒鸡蛋——LUZHUOHU

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日志

 
 

体育锻炼对心理健康发展的促进作用  

2009-03-15 16:16:14|  分类: 体育保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、体育锻炼是控制人类社会进化的有效手段

2、体育锻炼是促进大学生个性、心理良性发展  的重要途径。

①体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。

②体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极休息,使人精力充沛地投入学习、工作。

③体育锻炼可以陶冶性情、保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和自主性,从而自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

④体育锻炼的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

体育锻炼对心理健康发展的促进作用 - laianhunt - 让爱到永远——傻瓜阿诺

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