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番茄炒鸡蛋——LUZHUOHU

你若安好,便是晴天!

 
 
 

日志

 
 

如何调整不良情绪  

2009-03-15 16:02:58|  分类: 体育保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不良情绪是指生气、暴躁、忧愁、悲观等,着都会给身心健康带来很大的危害,因此我们要调整不良情绪,具体办法为:

(1)能量排泄法。

(2)语言暗示法。

(3)环境调节法。

(4)请人疏导法。

(5)自我激励法。

(6)个性完善法。

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